夕方は、暑かった一日の影響が出ていないかを見る時間です。細かく記録しすぎず、食欲、水、トイレを三つだけ確認します。
食べた量を見る
いつもより残していないか、食べる速度が変わっていないかを見ます。気になる変化が続く時は、かかりつけ医へ相談する候補にします。
水の減り方を見る
水が減っているか、ぬるくなっていないか、器が汚れていないかを確認します。夜用に新しい水へ替えます。
排泄の変化を確認する
トイレの回数、量、におい、場所の変化を見ます。暑さだけで判断せず、いつもと違う状態が続くかを記録します。
夏の水皿の置き場所も見直せます。
用品の見方
防災用品を買う前に、候補をまとめて確認する
キャリー、水、フード、トイレ、暑さ対策は普段使いできるものから選ぶと備えやすくなります。
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次は、今の状況から読む。
比較の前に
防災用品は、移動、排泄、水、停電の場面ごとに確認できます。
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